Ich lade dich ein zu einer \u00dcbung.<\/p>\n\n\n\n
\u201eheilig in mir\u201c<\/p>\n\n\n\n
Such dir einen sch\u00f6nen Platz in der Natur.<\/p>\n\n\n\n
Richte dich so ein, dass du dich richtig wohl und sicher f\u00fchlst. Egal, ob du stehst oder sitzt.<\/p>\n\n\n\n
Schlie\u00dfe die Augen und atme ruhig ein und aus. Atme tief in deinen Bauch und komm zur Ruhe. Sp\u00fcre, wie die Luft k\u00fchl in dich hinein und warm aus dir heraus str\u00f6mt.<\/p>\n\n\n\n
Sp\u00fcre, was dich umgibt. Ist es W\u00e4rme? Ist es ein k\u00fchler Wind?<\/p>\n\n\n\n
Was sp\u00fcrst du auf deiner Haut?<\/p>\n\n\n\n
Was h\u00f6rst du?<\/p>\n\n\n\n
Was riechst du?<\/p>\n\n\n\n
Atme ruhig und genie\u00dfe, was gerade ist.<\/p>\n\n\n\n
Nimm dir Zeit, einfach zu sein und zu sp\u00fcren.<\/p>\n\n\n\n
Nun \u00f6ffne die Augen und schau, was dich um gibt. Schau herum und dann lenk deinen Blick nach oben. Was siehst du da?<\/p>\n\n\n\n
Ist es der Himmel? Sind es Baumkronen? Was auch immer es ist, sieh es an.<\/p>\n\n\n\n
Sieh es an und stell dir vor, es w\u00e4re das Dach einer heiligen Halle.<\/p>\n\n\n\n
Es sei das Dach einer heiligen Halle, die dich umgibt und nimm das Bild in dir auf.<\/p>\n\n\n\n
Lass dich erf\u00fcllen davon und dann schlie\u00dfe wieder deine Augen und nimm das Bild in dich auf, lass es dein Herz ber\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n
Lade es ein, auch in dir einen heiligen Raum zu schaffen.<\/p>\n\n\n\n
Nimm dir so viel Zeit, wie du brauchst und dann \u00f6ffne die Augen wieder. Verabschiede dich von deinem Platz und nimm mit, was er dir schenken konnte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ich lade dich ein zu einer \u00dcbung. \u201eheilig in mir\u201c Such dir einen sch\u00f6nen Platz in der Natur. Richte dich so ein, dass du dich richtig wohl und sicher f\u00fchlst. Egal, ob du stehst oder sitzt. Schlie\u00dfe die Augen und atme ruhig ein und aus. Atme tief in deinen Bauch und komm zur Ruhe. Sp\u00fcre, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":490,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[100,51,101],"class_list":["post-491","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kernerfahrung","tag-heilig","tag-in-mir","tag-naturuebung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kernbeisser.world\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/491","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kernbeisser.world\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kernbeisser.world\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kernbeisser.world\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kernbeisser.world\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=491"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/kernbeisser.world\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/491\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":496,"href":"https:\/\/kernbeisser.world\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/491\/revisions\/496"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kernbeisser.world\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kernbeisser.world\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=491"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kernbeisser.world\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=491"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kernbeisser.world\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}